2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1693 kcal
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지방: 76.99g | 단백질: 98.77g | 탄수화물: 160.14g.
점심 식사: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Amarelo, Batata Doce, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterraba Cozida, Pimentão Vermelho. 저녁 식사: Pachá Pipoca Light Sabor Manteiga, Heinz Ketchup, Brócolis Cozido, Limão, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Ovo. 간식/기타: Supino Supino Protein Max, Banana Brasil Supino Protein, Castanhas de Caju, Amêndoas, Kiwi, Kellogg's Müsli Coco e Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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안정된 체중
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