2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.0 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1159 kcal
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지방: 43.26g | 단백질: 74.72g | 탄수화물: 132.45g.
아침 식사: Tea with Milk, Mayonnaise, Multigrain Bread, Egg. 점심 식사: Egg, Kellogg's All-Bran Buds, Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar). 저녁 식사: Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Dried Cranberries (Sweetened), Spinach, Broccoli, Tuna in Water (Canned), Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Cabbage, Mushrooms. 간식/기타: Orville Redenbacher's Light Buttery Popcorn, Hershey's Dark Chocolate Chips. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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