2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
|
775 kcal
|
지방: 23.53g | 단백질: 54.79g | 탄수화물: 86.67g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Café com Leite Desnatado, Macaxeira Cozida, Ovo Cozido. 간식/기타: Maçã, Banana Prata. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|