2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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2266 kcal
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지방: 58.23g | 단백질: 139.88g | 탄수화물: 282.59g.
점심 식사: Barilla Ragù Contadino, Grana Padano Grana Padano, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro. 저녁 식사: Smart Piselli Surgelati, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, INRAN Salmone, Fresco. 간식/기타: d'arbo Confettura Extra di Fragole, Bulk Powders Pure Whey Protein White Chocolate, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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