raylene89님의 저널, 2021년 01월 22일

2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

102.3 kg 지금까지 감소한: 17.7 kg. 남은양: 32.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:

620 kcal

지방: 27.25g | 단백질: 20.01g | 탄수화물: 70.54g. 아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. 저녁 식사: White Bread , Boerewors, OROS Orange Juice. 더보기

2787 kcal

운동: 가사 - 30 분, 빨래 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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