2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1193 kcal
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지방: 42.00g | 단백질: 106.56g | 탄수화물: 106.14g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. 점심 식사: Говядина Лопатка, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Хозяюшка Масло Топленое , Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо, Гост Тунец Натуральный. 간식/기타: Апельсин. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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