2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1315 kcal
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지방: 78.22g | 단백질: 116.98g | 탄수화물: 30.53g.
아침 식사: Allaire Chocolate Peanut Spread, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Kewpie Mayonais Original, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Telur Dadar. 점심 식사: So Good Spicy Chicken Wings, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Telur Dadar, Perkedel Jagung. 저녁 식사: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 간식/기타: Indomaret Kacang Almond. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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