2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 45.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1620 kcal
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지방: 56.81g | 단백질: 147.76g | 탄수화물: 124.98g.
아침 식사: Probiótica ISO Pro Whey Chocolate. 점심 식사: Aquarius Aquarius Fresh, Max Titanium Creatina , Peito de Frango, Salpicão de Frango, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peito de Frango, Nestlé Kit Kat. 간식/기타: Bolo de Cenoura, Coxinha de Festa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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