2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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854 kcal
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지방: 15.59g | 단백질: 109.94g | 탄수화물: 61.20g.
아침 식사: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Finax Psyllium, Pakkasmarja Punaherukka. 점심 식사: Skyr Sitruuna-Juustokakku, Uunilohi, Kurkku, Tomaatit, Rainbow Red & Green Salaattisekoitus. 저녁 식사: Purjo, Kurkku, Tomaatit, Rainbow Red & Green Salaattisekoitus, Kanamestari Fajitas Kanan Sisäfilee. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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