2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1574 kcal
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지방: 42.96g | 단백질: 65.13g | 탄수화물: 250.90g.
아침 식사: Bistex Bolacha Integral, Suco de Couve com Limão. 점심 식사: Bordon Carne Bovina em Conserva, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Suco de Maracujá, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). 저녁 식사: Ostras, Batata Doce. 간식/기타: Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Gengibre, FIT Suco de Limão , Jaca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Fruta do Conde, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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