2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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730 kcal
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지방: 24.38g | 단백질: 20.64g | 탄수화물: 111.69g.
아침 식사: Корица, METRO Chef Лосось Слабосоленый, Авокадо, Arla Сыр Буко, Помидоры Черри, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Сливочное Масло, Тыква на Пару, Мёд, Рис Вареный. 간식/기타: Яблоко Семеринка, Миндаль, Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Кофе. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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