2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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2216 kcal
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지방: 36.37g | 단백질: 163.99g | 탄수화물: 304.62g.
아침 식사: Conad Noci Sgusciate, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%, Myprotein Lean Cookie, Fiocchi d'Avena, Hero Marmellata Light Mirtilli . 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Pasta Mista. 간식/기타: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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