bom dia!! depois de sete meses no controle 19k eliminados. no mês passado vacilei e não consegui retornar...30 dias se passaram ganhei mais de 8k alguém aí com um bom incentivo?..😞
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89.4 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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549 kcal
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지방: 34.23g | 단백질: 41.95g | 탄수화물: 15.51g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Ovo (Inteiro), Tirolez Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Repolho Refogado, Bife de Carne de Vaca. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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