2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1021 kcal
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지방: 41.92g | 단백질: 42.04g | 탄수화물: 117.30g.
아침 식사: Nabisco Club Social Original, Ave Mayo, Café. 점심 식사: Sprite Bebida, Tomates, King Churrasco de Vacuno, Minuto Verde Poroto Verde Corte Francés, McDonald's Papas Fritas (Chicas). 더보기
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2405 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 운전 - 2 시간, 줌바 (Zumba) - 20 분, TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 3 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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