2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1480 kcal
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지방: 50.85g | 단백질: 73.77g | 탄수화물: 172.81g.
아침 식사: Gekookt Ei, Roggebrood, Koffie met Melk. 점심 식사: So Fine Veggie Burger , Zuurkool (Bereid), Aardappel (Vlees en Schil). 저녁 식사: Boni Gouda Belegen, Roggebrood. 간식/기타: Delhaize Kerstomaten, Colruyt Everyday Roze Pompelmoes, Quaker Havermout (50g), Alpro Soya Yoghurt Natuur. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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