Vanochtend wakker geworden met migraine, maar goed, dan meteen koffie, wat eten en een ibuprofen.
Wel weer wat gezakt in gewicht.
Hoop eind volgende week stabiel 71 te bereiken en ook een vast te houden, ik zak, schommel dan nog wat .. en uiteindelijk blijft het stabiel.
Dan weer strenge dagen inplannen en weer zakken.
Dat is de strategie.
Fijn weekend! Liefsz
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
|
1202 kcal
|
지방: 57.52g | 단백질: 44.45g | 탄수화물: 126.50g.
아침 식사: Bananenbrood. 점심 식사: Danone Danio Merry Cherry. 저녁 식사: Gebakken Ei, Aldi Yorkham, Zuurdesem Brood. 간식/기타: Sondey Wafelrolletjes, AH Gedroogde Salami. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|