2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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2099 kcal
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지방: 65.22g | 단백질: 132.42g | 탄수화물: 242.23g.
아침 식사: 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Гречка Отварная, Зарог Творог Нежирный 0%, Киевхлеб Лаваш Армянский, Цукаты. 점심 식사: Roshen Konafetto, Алан Колбаса Сервелат, Батон Нарезной, Каша Пшенная на Воде, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔. 저녁 식사: Золотой Резерв Плавленный Сыр Дружба, Батон Нарезной, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Киевхлеб Лаваш Армянский, Зарог Творог Нежирный 0%. 간식/기타: Roshen Konafetto, Roshen Шоколадный Батон с Ромовой Начинкой. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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