2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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748 kcal
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지방: 11.10g | 단백질: 33.59g | 탄수화물: 131.81g.
아침 식사: Pastel de Queijo. 점심 식사: Schweppes Citrus Light, Alface, Tomates, Heinz Catchup , Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Arroz Branco (Cozido), Hambúrguer Caseiro. 저녁 식사: Banana Brasil Barra de Frutas Supino Light - Banana e Ameixa, SACIA Sopa Light Mandioca e Carne Seca. 간식/기타: Banana Prata, Maravilhas da Terra Shake, Parmalat Leite Desnatado. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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