Woohoo!
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82 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1337 kcal
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지방: 63.23g | 단백질: 45.42g | 탄수화물: 150.09g.
점심 식사: Coffee, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Bananas. 저녁 식사: Fish and Chips. 간식/기타: Marzipan, PnP Muesli Rusks, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Coffee. 더보기
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2880 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 5 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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