2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1122 kcal
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지방: 53.39g | 단백질: 68.45g | 탄수화물: 82.26g.
아침 식사: Essential Health Protein Bar Coconut Flavour. 점심 식사: Woolworths Asian Salad Kit, Woolworths Salt & Pepper Squid, Pepsi Pepsi Max (Can). 저녁 식사: Beef Stir Fry, Cashew Chicken, Chinese Fried Rice. 간식/기타: Woolworths Greek Style Feta, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Nuttelex Pulse. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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