2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1515 kcal
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지방: 62.09g | 단백질: 65.28g | 탄수화물: 173.06g.
아침 식사: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Gurke (mit Schale), Weintrauben, Gouda oder Edamer, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 점심 식사: Physalis, Spaghetti mit Tomatensoße, Alnatura Hafer Crunchy, Mandarine, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Exquisa Quark Genuss Vanilla. 저녁 식사: Werder Tomaten Ketchup, Kartoffelbrötchen, Weizenbrötchen, Boulette. 간식/기타: Plätzchen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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