2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1167 kcal
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지방: 31.00g | 단백질: 122.21g | 탄수화물: 95.93g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Edeka Paprika TK. 점심 식사: Viking Whey Protein, Penny Markt Beerenmischung, Kaufland Speisequark Magerstufe. 저녁 식사: Penny Markt Geflügel Mortadella, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. 간식/기타: ESN Designer Bar Almond Coconut. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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