2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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963 kcal
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지방: 35.22g | 단백질: 69.77g | 탄수화물: 89.15g.
아침 식사: Клубника, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek 5% Yogurt Йогурт Греческий. 점심 식사: Рис, Куриная Грудка Отварная, Молохея, Натали №49 Котлеты Говяжьи, Помидоры. 간식/기타: Бахрушин Бастурма из Говядины, Карусель Печенье Кофейный Аромат, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Juhayna Greek 7% Yogurt Йогурт Греческий, Teisseire Sirop Cherry Вишнёвый Сироп , Lago Savoiardi Печенье ( 1Шт=8.33Гр), Молком Молоко 3.2%, Клубника. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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