2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1430 kcal
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지방: 37.88g | 단백질: 73.11g | 탄수화물: 211.61g.
아침 식사: Yeşil Çay, Portakal, Armut, Keten Tohumu, Kinoa, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Tarçınlı, Tarçın. 점심 식사: Muz, Marul, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Ballı Yulaflı Propolisli Ekmek. 저녁 식사: Pişmiş Kabak, Cumhuriyet Sucuk, Lor Peyniri, Fırında Kabak, Yeşil Mercimek Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Humus. 더보기
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주 233.8 kg 증가하기
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