2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1288 kcal
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지방: 55.20g | 단백질: 102.11g | 탄수화물: 92.16g.
아침 식사: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Valor Chocolate Negro 70% Naranja, Prozis Harina de Avena , Clara de Huevo. 점심 식사: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Mercadona Carne Picada de Vacuno. 저녁 식사: El Arbol Aguacate, Mercadona Atún Natural. 간식/기타: Nestlé Cereales sin Gluten , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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