2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1102 kcal
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지방: 41.69g | 단백질: 76.82g | 탄수화물: 62.69g.
점심 식사: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) . 저녁 식사: Minced Garlic, Peppermint (Mint) , Lancewood Double Cream Yoghurt, Woolworths Chicken Frikkadels, Woolworths Feta with Red Pepper & Chilli, Woolworths Rainbow Slaw. 간식/기타: Brutal Fruit Brutal Fruit, Granny Smith Apples, Kalahari Kudu Biltong Sliced. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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