2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1854 kcal
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지방: 90.30g | 단백질: 114.98g | 탄수화물: 157.89g.
점심 식사: Happy Culture Kombucha Cherry CBD, Tomatoes, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Lettuce, Cucumber (Peeled), Mushrooms , Hard-Boiled Egg , Coconut Oil, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Avocados . 저녁 식사: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Fries (Regular). 간식/기타: Mister Sweet Speckled Eggs, Doritos Cheese Supreme, Chocolate Chip Biscuit, Strawberries, Pineapple, Grapes, Wild Collagen Whey French Vanilla, Biogen Peptan Collagen, Turmeric (Ground), Almond Milk, Woolworths Beef Biltong Sliced. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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