|
привет колобок! Ну что же... поехали! Старт с 88кг. С октября без подсчета , интуитивненько!)) Называется отдохнула! Плюс 5 КГэшечек.
|
88 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
|
1773 kcal
|
지방: 77.72g | 단백질: 89.38g | 탄수화물: 179.15g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Магнит Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский завтрак Хлопья Гречневые. 점심 식사: Лента Пирожные Картошка, Омлет или Яичница, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макароны с Маслом, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 저녁 식사: Белый Хлеб, Гармония Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|