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Gleich geblieben. Trotz Sport und viel Eiweiß. Naja vielleicht morgen. Also heute wieder durchhalten 💪🏻 euch allen einen schönen Freitag
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65.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1442 kcal
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지방: 77.35g | 단백질: 79.81g | 탄수화물: 105.29g.
아침 식사: Zimt, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Zucker, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milch 1,5%. 점심 식사: Globus Pilz-Rahmsauce, Metzgerfrisch Pfälzer Leberknödel , Lidl Schupfnudeln. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Milsani Creme Fraiche, Pellkartoffeln, Rosenkohl, Aldi Geflügelbratwurst. 더보기
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안정된 체중
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