2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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825 kcal
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지방: 29.93g | 단백질: 57.54g | 탄수화물: 91.13g.
아침 식사: Kellogg's Fruit Mix Granola, Grapes, Sweet Cherries , Strawberries , The Harvest Table Pure Collagen Granules, Kara Coco Coconut Milk Drink, Nescafe Classic, The Harvest Table Low Carb Lean Suga, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt. 저녁 식사: Cheddar Cheese , KOO Creamstyle Sweetcorn, Van Loveren Radiant Red De-Alcoholised Wine, Extra Virgin Olive Oil, Grilled Fish, Roasted Sweet Potatoes. 간식/기타: Chicken Nuggets. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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