2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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2916 kcal
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지방: 69.69g | 단백질: 169.80g | 탄수화물: 390.50g.
아침 식사: Conad Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ceci Bolliti, Sale, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mondella Riso Basmati, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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