2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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3548 kcal
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지방: 68.07g | 단백질: 171.00g | 탄수화물: 549.62g.
아침 식사: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Solidal Coop Miele Millefiori, Molino Rossetto Farina d'avena, Chiquita Banana, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Ardea Tonno al Naturale, Coop Piselli Finissimi, Coop Ceci in Scatola , Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Land Sottilette, Uovo, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Penne Rigate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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