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M2 Day 1
💩 🏃🏻♀️ = 600g down
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63.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1279 kcal
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지방: 54.49g | 단백질: 89.67g | 탄수화물: 91.41g.
아침 식사: Sweetly Vanilla Protein Shake Powder, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Pears . 점심 식사: Swiss Chard , Monteverde The Italian Passata, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Yellow Sweet Peppers , Portabella Mushrooms, Egg (Whole). 저녁 식사: Red Table Wine , Coconut Milk (with Water), Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , LCD TOMATO SOUP, Aubergine, Cooked Carrots (from Fresh), Swiss Chard. 간식/기타: Bakers Provita Multigrain, Oh Mega Almond Butter. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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