2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1228 kcal
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지방: 81.57g | 단백질: 54.28g | 탄수화물: 64.15g.
저녁 식사: Woolworths Rosa Tomatoes, Raspberries, Stonyfield Farm Double Cream Plain Yogurt, Pancetta, Woolworths Four Leaf Salad, Cucumber (Peeled), Sweet Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Goat Cheese, Woolworths Cauliflower Wrap. 더보기
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2176 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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