2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1400 kcal
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지방: 91.26g | 단백질: 66.52g | 탄수화물: 77.01g.
아침 식사: Фундук, Кешью, Миндаль, Вареное Яйцо, Veladis Икра Трески с Копченым Лососем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 점심 식사: Рыба с Овощами, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сало, Помело. 저녁 식사: Икра Красная, Окрошка. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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