2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1017 kcal
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지방: 37.80g | 단백질: 50.84g | 탄수화물: 120.11g.
아침 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pepes Tahu, Pepes Ayam. 저녁 식사: Telur Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Oat. 간식/기타: Apel. 더보기
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