2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1634 kcal
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지방: 66.58g | 단백질: 100.35g | 탄수화물: 20.26g.
아침 식사: Кофе, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%. 점심 식사: Кета, Капуста на бульоне. 저녁 식사: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Шпинат. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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