2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
|
2088 kcal
|
지방: 71.96g | 단백질: 168.12g | 탄수화물: 191.63g.
아침 식사: Абрикосовые Джемы и Варенья, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, President Творог 0,2%, Соевый Соус, Аджика, Вареное Яйцо, Рубленый Чеснок, Haferflocken Овсяные Хлопья, Говяжий Бульон, Телятина Отварная. 점심 식사: БКК Эклеры Французские, Холодец из Курицы, Костный Бульон, Говяжий Бульон, Тефтели Куриные. 저녁 식사: Danvita Хлебцы Пшеничные с Сыром , Натурвиль Фарш Индюшиный , Томатный Сок. 간식/기타: Мандарины, Соевый Соус, Hokkaido Club Имбирь Маринованный , Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Помидоры, Лук, Матиас Филе Сельди, Телятина. 더보기
|
|
3164 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 15 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 요리 - 30 분, 운전 - 2 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|