2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1153 kcal
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지방: 95.56g | 단백질: 56.38g | 탄수화물: 16.50g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Lifestyle Food Chia Seeds, Medifood Smartshake, Bulletproof Coffee. 점심 식사: Boiled Egg. 저녁 식사: Beef Steak. 간식/기타: Woolworths Carb Clever Ice Cream, De Villiers De Villiers Cashew No Sugar Keto Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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