2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1314 kcal
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지방: 61.77g | 단백질: 45.60g | 탄수화물: 149.50g.
아침 식사: СВ Бутерброды с Ветчиной , Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. 점심 식사: Запеканка, Батон, Шампиньоны Жареные. 저녁 식사: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Сырок Глазированный, Хлеб Черный, Вязанка Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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