2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
|
841 kcal
|
지방: 23.13g | 단백질: 101.24g | 탄수화물: 62.03g.
아침 식사: Сливы, Грейпфрут, Ашан Корица Молотая, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Какао-Маршмеллоу, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Zero "Манго", Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сельдерей, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Перепелиное Яйцо, Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 저녁 식사: Фундук Фундук, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Фруто Няня Кукурузные Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Арахис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|