2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
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1481 kcal
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지방: 70.61g | 단백질: 95.02g | 탄수화물: 128.32g.
아침 식사: Натиже Диетический Сыр, Банан, Грецкие Орехи, Авокадо, Родина Молоко 3,2%, Вкус Хлеба Хлеб Аппетитный 0,2, Чай, Кокосовое Масло Nutiva, Сырники Жанка (Творог 5%), Вареное Яйцо, Натиже Диетический Сыр. 점심 식사: Картофель Фри, Яблоко, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Баклажаны Тушеные, Печень Ягненка. 저녁 식사: Кешью, Сушенная Вишня, Родина Творог, Чай, Родина Молоко 3,2%, Банан. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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