edwardlo0713님의 저널, 2021년 01월 21일

{高爾夫} - 95顆
66.9 kg 지금까지 감소한: 9.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
1462 kcal 지방: 49.43g | 단백질: 72.65g | 탄수화물: 185.14g.   점심 식사: 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 金桔, 香蕉, 水餃, 蘋果(去皮). 저녁 식사: 7-11 茶葉蛋, 21風味館 椒麻雞翅, 7-11 御料小館滷味燙. 더보기
1658 kcal 운동: 휴식 - 20 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기
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