2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
|
1535 kcal
|
지방: 62.70g | 단백질: 78.29g | 탄수화물: 175.19g.
아침 식사: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur. 점심 식사: Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Nila (Ikan). 저녁 식사: Pisang, Kacang Tanah, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur. 간식/기타: Pepaya, Pisang, Diasweet Sweetener, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|