2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 22일:
|
1018 kcal
|
지방: 30.42g | 단백질: 83.26g | 탄수화물: 105.26g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Telur Rebus. 점심 식사: Jamur Dimasak, Pepes Tahu, Siomay. 저녁 식사: Pepes Tahu, Jamur Dimasak, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. 간식/기타: Tape Singkong, Keripik Singkong, Jeruk, Melon. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|