2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1185 kcal
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지방: 58.34g | 단백질: 77.54g | 탄수화물: 85.50g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Kim Wrap Tradicional . 점심 식사: Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Batata Assada. 간식/기타: Maçãs. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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