2013년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 65.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 22일:
|
1757 kcal
|
지방: 31.51g | 단백질: 71.13g | 탄수화물: 163.00g.
점심 식사: Fuji Apples, Turkey Sandwich. 저녁 식사: Hannaford Flour Tortillas, Raul's Carnitas Platter. 간식/기타: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Dormen's Japanese Rice Crackers, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|