2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1280 kcal
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지방: 40.68g | 단백질: 53.74g | 탄수화물: 164.32g.
아침 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Mortadella, Barley Bread. 점심 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Vitalite Dairy Free Butter, Barley Bread, Asda Cajun Chicken Breast Slices . 저녁 식사: Ambrosia Devon Custard, Sainsbury's Deep Filled Mince Pies, Tesco Mini Corn on The Cob, Meatless Lasagna with Vegetables. 간식/기타: Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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