2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
40.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
|
2340 kcal
|
지방: 113.76g | 단백질: 62.52g | 탄수화물: 270.65g.
아침 식사: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сильпо Банан, Топпинг Кленовый Сироп, Arla Cream Cheese, Грецкие Орехи, Красные Яблоки, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком, Белоцерковский Масло Сливочное , Приготовленная Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ашан Капуста Тушеная, Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Своя Линия Сыр Голландский, Авокадо, Житня Сила Хлеб Бородинский, Arla Cream Cheese. 저녁 식사: Roshen Конфета Candy Nut, Roshen Сливки Ленивки, Alpen Gold Nussbeisser, Milka Wholenut Caramel, Своя Линия Сыр Голландский, Своя Лінія Мед, Грецкие Орехи, Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Sweet Corner Fruncht Kaubonbons, Сильпо Банан, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Молоко (1% Обезжиренное), Nestle Какао Nesquik, Красные Яблоки, Яблоко Голден. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|