Pamsci님의 저널, 2021년 01월 21일

Lost 11.4kgs in 30 days
74.1 kg 지금까지 감소한: 11.4 kg.    남은양: 6.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
529 kcal 지방: 16.47g | 단백질: 18.04g | 탄수화물: 78.80g.   아침 식사: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). 점심 식사: Tea with Milk and Sugar. 저녁 식사: Woolworths Butternut Soup, Tea with Milk and Sugar. 간식/기타: Hamburger or Hotdog Rolls . 더보기
주 2.6 kg 감소하기

80명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
How?  
2021년 01월 21일 작성이: lwazifaith
What is your secret?  
2021년 01월 22일 작성이: JanaDeVilliers7
Oh my goodness. You can't say that without sharing more, we're all intrigued 😊 congratulations.  
2021년 01월 22일 작성이: SimonneWL
I just had to go hard on my body as nothing seemed to make me loose weight. so l started my journey on the 21st of December 2020, l weighed and l was 85.5kgs. Then 20 January 2021 l weighed and was 74.1kgs. I cut out all solid foods and was just taking fluids. Tea, Water, Freshly blended fruit juice, Mageu and Yoghurt (Drinking Yoghurt-Yoggi sip). for example my breakfast would just be a cup of Roiboos with milk, lunch a glass of juice, then dinner a glass or two of Mageu... it was not easy but l did it🙏 
2021년 01월 22일 작성이: Pamsci
That must have been very hard!! Well done.  
2021년 01월 22일 작성이: JanaDeVilliers7
Awesome that it worked for you and you got results! Enjoy your slimmer body 🎉 
2021년 01월 22일 작성이: SimonneWL
Wow that's amazing 😲👌👌👌 
2021년 01월 22일 작성이: Queen Dee17
Wow good job. That's awesome and hard  
2021년 01월 22일 작성이: Nats♡1125
Wow, what do you do?  
2021년 01월 22일 작성이: Whimsy777
Wow👌🏾 
2021년 01월 26일 작성이: patiently

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Pamsci님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유